Ozavestiti psihične in telesne občutke, ki spremljajo anksiozne motnje ter se naučiti jih sprejeti kot del svoje osebnosti. |
Prepoznati trenutke in situacije, ko se anksioznost lahko pojavi ter poiskati vzrok njenega delovanja. |
Dojeti, da so anksiozni občutki težje berljiva sporočila, ki nam jih sporoča naša nezavedna raven. |
Narediti analizo medosebnih odnosov in analizo posameznikovega funkcioniranja na psiho-socialni ravni. |
Cilj ni preprečiti anksioznost, temveč delati predvsem na njenem razumevanju, saj se le tako lahko postopoma ublaži. |
Omogočiti posamezniku nemoteno funkcioniranje v vsakdanjih medosebnih ter delovnih odnosih. |